To, czy masz czystą skórę, może zależeć od wielu różnych czynników. Twoja skóra często przechodzi również chwile, w których na przemian jest czystsza i bardziej zanieczyszczona, to całkowicie normalne. Ważne jest, abyś zawsze czuł/a się komfortowo we własnej skórze, niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest czysta, czy nie.
Dlaczego skóra jest czasami zanieczyszczona?
Aby wiedzieć, jak szybko uzyskać czystą skórę i jak ją utrzymać, ważne jest, aby określić przyczyny brudnej skóry. Oto kilka powodów, dla których Twoja skóra może nie być tak nieskazitelna, jak mogłaby być teraz:
Hormony mogą powodować nadprodukcję sebum w gruczołach skórnych, co może prowadzić do zatkania porów .
Stres może wywołać zmiany hormonalne u osób z niedoskonałościami skóry.
Składniki, których Twoja skóra po prostu nie toleruje, mogą powodować niedoskonałości skóry.
Brudne pędzelki do makijażu: Jeśli nie czyścisz regularnie pędzli do makijażu, stają się one pożywką dla bakterii, które następnie codziennie rozprowadzasz po całej twarzy.
Używanie zbyt wielu produktów: odpowiednia mieszanka produktów z aktywnymi składnikami jest ważnym krokiem na drodze do oczyszczenia skóry. Trzymaj się prostego programu pielęgnacyjnego dopasowanego do Twojej skóry.
Jak uzyskać czystą skórę?
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co możesz zrobić, aby szybko uzyskać czystą skórę i utrzymać ją długo.
JAK UZYSKAĆ CZYSTĄ SKÓRĘ? WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE CZYSTEJ SKÓRY:
4 KROKI, ABY UZYSKAĆ CZYSTĄ SKÓRĘ.
1. Dowiedz się, jaki masz typ skóry.
Aby wiedzieć, jak uzyskać czystą skórę, najpierw musisz poznać swój typ skóry, a tym samym jej potrzeby. Zapewniając swojej skórze to, czego potrzebuje, możesz między innymi zapobiegać podrażnieniom, wypryskom, zaczerwienieniom i wysuszeniu.
2. Wybierz produkty do pielęgnacji skóry, które są dla Ciebie odpowiednie. Kiedy zaczynasz używać nowego produktu do pielęgnacji skóry, bądź cierpliwy, ponieważ Twoja skóra może początkowo nie reagować na nowe składniki. Jeśli jednak produkt powoduje pieczenie lub swędzenie skóry, powinieneś przestać go używać.
3. Bądź oszczędny w pielęgnacji skóry. Chociaż właściwa pielęgnacja skóry odgrywa ważną rolę w uzyskaniu czystej skóry, łatwo przesadzić. Używanie zbyt wielu produktów do pielęgnacji może podrażniać skórę i prowadzić do wyprysków i suchości.
4. Rozpieszczaj skórę Gua Sha to tradycyjny chiński masaż, który wykorzystuje płaski polerowany kamień do delikatnego masowania skóry twarzy, aby promować drenaż limfatyczny, napinać skórę, wygładzać zmarszczki i redukować drobne linie.
Jak uzyskać czystą skórę? Wskazówki dotyczące czystej skóry.
Teraz wiesz, jak uzyskać czystą skórę. Ale jak zachować czystą skórę? Zebraliśmy kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci zachować czystą skórę:
UMYJ TWARZ PRZED SNEM
Brud gromadzi się na naszej skórze przez cały dzień, po prostu będąc na zewnątrz i wykonując codzienne czynności. Aby zapobiec wywoływaniu wyprysków przez nagromadzony brud, przed pójściem spać użyj delikatnego środka do demakijażu.
UMYJ TWARZ PO PRZEBUDZENIU
Najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia jest umycie twarzy, aby usunąć brud i tłuszcz, który nagromadził się w nocy. Pomaga to również upewnić się, że pory nie są zatkane przed rozpoczęciem dnia. Oczyszczanie twarzy każdego dnia po przebudzeniu może zdziałać cuda, jeśli chodzi o utrzymanie czystej skóry.
STARAJ SIĘ NIE DOTYKAĆ ZBYT CZĘSTO TWARZY
Nasze dłonie pokryte są mikroskopijnymi bakteriami i tłuszczami, które przy każdym dotknięciu przenoszą się na twarz. Dlatego należy regularnie myć ręce i unikać niepotrzebnego dotykania twarzy.
DAJ ODPOCZĄĆ SWOJEJ TWARZY
Kobiety często noszą makijaż na co dzień, aby czuć się pięknie i pewnie lub ukryć niedoskonałości. Spróbuj zrezygnować z makijażu raz w tygodniu lub w weekendy, aby zapewnić swojej skórze tak bardzo potrzebny odpoczynek i odpoczynek, którego potrzebuje, aby pozostała czysta.
NIE MYJ TWARZY ZBYT CZĘSTO
Im częściej myjesz twarz, tym więcej natłuszcza Twoja skóra, aby jej nie wysuszyć. Oczywiście ważne jest regularne oczyszczanie twarzy w celu usunięcia zabrudzeń, ale należy zachować delikatność w stosunku do skóry i pozwolić jej wytwarzać naturalne olejki, które są zdrowe dla skóry.
Oczyszczanie twarzy w domu.
Pierwszym krokiem do oczyszczenia skóry jest użycie dobrego produktu oczyszczającego, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Oczyszczanie twarzy to nie tylko usuwanie brudu i bakterii, ale także utrzymanie równowagi pH skóry. Hyaluronowy żel micelarny do mycia twarzy usuwa zanieczyszczenia i makijaż, jednocześnie utrzymując naturalną równowagę nawilżenia skóry. Dobrze nawilżona skóra jest bardziej przejrzysta, ponieważ sucha skóra ma tendencję do gromadzenia martwych komórek naskórka, które mogą powodować podrażnienia i pryszcze.
OCZYSZCZANIE TWARZY W DOMU. TWÓJ PROGRAM DLA CZYSTEJ SKÓRY
Aby pomóc Ci uzyskać czystą skórę, stworzyliśmy procedurę pielęgnacji skóry, którą możesz z łatwością stosować w domu:
Złuszczanie usuwa ze skóry martwe komórki naskórka, które w przeciwnym razie mogłyby zatykać pory, powodując zaskórniki i pryszcze. Możesz temu zapobiec, złuszczając skórę 3 razy w tygodniu.
Użyj toniku do twarzy. Tonik szybko się wchłania, nawilża skórę, jednocześnie usuwając martwe komórki naskórka. Przygotowuje również skórę do nawilżenia i makijażu, reguluje pH skóry twarzy i wyrównuje nierówną cerę. Regularne stosowanie toniku rano to prosty i skuteczny sposób na uzyskanie czystej skóry.
Używaj bezolejowego kremu nawilżającego. Bezolejowy krem nawilżający zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie, nie obciążając jej niepotrzebnym tłuszczem. Jest to szczególnie pomocne dla osób z tłustą skórą. Pielęgnacja na dzień kosmetykami do twarzy wzbogaconymi o czysty kwas hialuronowy, który naturalnie występuje również w naszym organizmie zapewnia odpowiednie nawilżenie stawów, narządów i skóry.
Maseczki do twarzy.
Maseczki do twarzy są naprawdę wszechstronne, jeśli chodzi o uzyskanie i utrzymanie czystej skóry, ponieważ nawilżają skórę, usuwają nadmiar sebum, a także zmniejszają pory.
POWINIENEŚ TEGO UNIKAĆ
Są nie tylko rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać czystą skórę, ale są też rzeczy, których powinieneś unikać, aby zapobiec rozwojowi wyprysków:
ALKOHOL
Wszyscy wiemy, że zbyt dużo alkoholu wysusza ciało i oczywiście to samo dotyczy skóry. Prowadzi to do matowej i suchej skóry, która może zniweczyć całą ciężką pracę, którą włożyłeś w codzienną rutynę pielęgnacyjną. Aby uniknąć wysuszenia skóry, ogranicz spożycie alkoholu, aby zapobiec wysuszeniu skóry. Ponadto cukry zawarte w alkoholu uszkadzają kolagen w skórze, co powoduje powiększanie się porów i wnikanie do nich większej ilości brudu.
GLUTEN
Gluten występujący w pszenicy, żyto i jęczmieniu wpływa na pigmentację skóry i jest jedną z przyczyn niejednolitych przebarwień skóry. Gluten może również powodować stan zapalny i obrzęk skóry. Spróbuj więc ograniczyć spożycie glutenu i przekonaj się, jakie zmiany może on wywołać na twoją czystą skórę.
PRODUKTY MLECZNE
Produkty mleczne lub na bazie mleka mogą zaburzyć równowagę hormonalną i prowadzić do wyprysków, szczególnie w obszarach bezpośrednio dotkniętych hormonami, takich jak podbródek.
CUKIER
Powszechnie wiadomo, że cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia i może powodować szereg problemów medycznych, od zwiększonego przyrostu masy ciała po problemy z sercem, ale cukier wpływa również na skórę. Wysokie spożycie cukru może powodować ziemisty wygląd skóry i niepotrzebne wypryski. Staraj się ograniczać spożycie przetworzonej żywności, zbyt dużej ilości owoców, słodyczy i soków owocowych, aby cieszyć się zdrową i czystą skórą.
WŁAŚCIWE ODŻYWIANIE DLA CZYSTEJ SKÓRY
Wskazówki dotyczące czystej skóry obejmują również prawidłowe odżywianie. Ponieważ to, co jesz, odgrywa ważną rolę w kondycji Twojej skóry. Oto, jak szybko poprawić wygląd skóry dzięki diecie zapewniającej czystą skórę:
Zielone warzywa liściaste
Warzywa liściaste są ważnym elementem diety dla czystej skóry. Jest ważny dla zdrowego układu trawiennego i pozwala skórze pozbyć się nagromadzonych hormonów i zanieczyszczeń, które w przeciwnym razie prowadziłyby do wyprysków.
Tłuste ryby
Jedzenie tłustych ryb zapewnia czystą skórę, ponieważ pomaga w naturalnej kontroli produkcji tłuszczu w skórze. Ponadto kwasy tłuszczowe znajdujące się w rybach mogą również spowolnić oznaki starzenia.
Miód
Co zaskakujące, miód jest bogaty w witaminy, które są bardzo korzystne dla skóry. Wiele osób używa nawet miodu jako maseczki do twarzy ze względu na jego właściwości pielęgnujące skórę.
Białko roślinne
Orzechy i fasola są bogate w białko, co jest dobre dla Twojej skóry. Spożywanie orzechów i fasoli pomaga zachować elastyczność skóry, włosów i paznokci oraz stanowi barierę przed agresorami środowiskowymi.
Kokos
Właściwości antybakteryjne oleju kokosowego pomagają utrzymać skórę w czystości. Olej kokosowy jest również bogaty w przeciwutleniacze, które przyczyniają się do promiennej cery.
PROSTE DOMOWE SPOSOBY NA CZYSTĄ SKÓRĘ
Istnieje również kilka domowych środków zaradczych, których możesz użyć, aby uzyskać czystą skórę. Zainspiruj się naszymi wskazówkami dotyczącymi czystej skóry tutaj:
Aloe Vera
Aloe Vera działa nawilżająco i łagodzi podrażnioną, skłonną do wyprysków skórę. Ze względu na te właściwości aloes jest popularnym składnikiem wielu zabiegów pielęgnacyjnych na oczyszczoną skórę.
Pij więcej wody
Woda i zdrowa skóra idą w parze. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie, aby Twoja skóra była nawilżona i promienna.
Olej kokosowy
Oprócz tego, że silnie nawilża, olej kokosowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zachować czystość skóry. Nałóż olej kokosowy na dotknięte obszary i pozwól mu wchłonąć się, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Woda różana
Właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające wody różanej sprawiają, że jest to jeden z najczęściej stosowanych domowych środków na czystą, promienną skórę. Woda różana jest często spotykana w czystej postaci lub jako część kremów do twarzy lub serum.
